Food

186.อาหารต้านโรค(3)

posted on 28 Oct 2010 14:16 by warmheart in Food

วันนี้ไปบล็อค น้องเพรียว (แม่หญิงสุดยอดเสน่ห์ปลายจวักของเรา)....บอกว่า “ไม่มีอะไรกิน”

งั้นวันนี้พี่แพทขออนุญาตทำหน้าที่แทนชั่วคราวนะจ๊า

 

เมนูชุดนี้  สำหรับคนไม่กิน..หมู ,เนื้อ...(แล้วจะกินอะไรได้บ้างหนอ)

ถ้าบอกว่าจะไม่กินหมูเนี่ย  แรกๆ...แทบคิดไม่ออกว่าจะมีอะไรน่ากินบ้างล่ะ

อ่านะ ยังดีหลีกเลี่ยงกินปลาแทนได้....

 

ก็เลยลองทำเมนู....แบบคนไม่กินหมู (เรียกว่าชีวจิตคงพอได้เนาะ) คิดได้หลากหลายพอสมควร

 

ลองดูนะคะ   เริ่มจากง่ายๆ.....

คงไม่ต้องบอกวิธีทำนะคะ สามารถทำได้เลยเปลี่ยนจากหมู เป็นปลาเท่านั้นเอง

 

 

แครอทผัดไข่

 


ทูน่าผัดกระเพรา

 

แกงเผ็ดปลาเก๋า



ปลาอินทรีย์ทอดน้ำปลา


เต้าหู้ผัดขิง


ต้มยำเนื้อปลากระพง



ทูน่าผัดเผ็ด

 

ผัดซีอิ๊ว



ปลาทูหวานทอด  (รายการนี้จัดส่งมาจากน้องเพรียวที่น่ารักค่ะ) ขอบอก “อร่อยมาก”



 

ป.ล. เป็นเมนูที่ทำไ้ว้หลายๆวันค่ะ  รวบรวมเอามาลงทีเดียว ไม่ใช่ทำจากวันนี้วันเดีียวนะคะ

 

 

เพลงไม่เข้ากับเรื่องวันนี้เลยค่ะ   เพลง"รักนอกเวลา"  เท่ห์ อุเทน